윈도우 10 야간 모드 - 블루라이트 없애기

 

블루라이트 란?

 

380∼500나노미터 사이의 파장에 존재하는 파란색 계열의 빛. 피부과에서 여드름 치료 목적으로 사용하던 빛 파장으로, TVㆍ컴퓨터 등 스마트기기의 디스플레이와 LED조명기기에서 많이 방출된다. 그러나 블루라이트에 오래 노출되면 눈의 피로는 물론 안구건조증을 유발하며 심한 경우 눈 속의 망막이나 수정체에 손상을 가져올 우려가 있다. 또 밤 늦게 스마트폰이나 PC, TV를 장시간 볼 경우 블루라이트로 인해 수면유도 호르몬 분비가 저해돼 수면을 방해하기도 한다.

 

- 네이버 지식백과 -

 

 

사무실에서도 컴퓨터앞에서 하루종일 앉아있는데 집에 와서도 습관적으로 컴퓨터를 켜고 있는 우리를 발견하게 될 때가 있습니다.

컴퓨터의 팬 돌아가는 소리를 백색소음 삼아서 잠을 청하기도 합니다.

 

이런 우리들을 위해서 야간에 눈을 보호하기 위한 설정 "야간 모드"가 있습니다.

햇빛이 떨어지면 블루라이트가 더 크게 작용을 한다고 하니 "야간 모드"를 사용하여 소중한 눈에 피로를 줄여주세요.

 

윈도우 10 야간모드 설정 방법을 알아보겠습니다.

 

1. 시작 - 설정 클릭

 

2. 설정 - 시스템 클릭

 

3. 야간 모드를 켬으로 바꿔주세요.

 

 

 

야간 모드를 켜면 기본적으로 설정된 시간이 표시가 됩니다.

 

4. 야간 모드 설정으로 밤의 색 온도와 이용할 시간 설정을 할 수 있습니다.

 

시간 설정

 

야간 모드 켤 시간과 끌 시간을 정할 수 있습니다.

 

 

설정한 야간 모드를 원클릭으로 온오프 할 수 있습니다.

 

1. 작업 표시줄 오른쪽 맨 끝 알림표시 아이콘을 클릭합니다.

 

2. 야간 모드 버튼의 클릭만으로 온오프가 가능합니다.